2 loại nước giúp diệt gọn 1cm mỡ bụng mỗi ngày

Bật mí 2 loại nước giúp diệt gọn 1cm mỡ bụng mỗi ngày

Top đầu chính là trà lá sen. Đây là công thức của bà gì chỉ cho mình ấy. Trong một lần về quê thấy gì ca ngợi uống trà sen giảm cân. Nên mình đã thử ngay. Cứ đến mùa sen là bà ngoại cu Thóc gửi lên cho ít lá sen với ngó sen phơi khô. Sau đó hãm uống như hãm trà xanh ấy. Mới đầu mình uống không quen vì vị rất chát. Uống vào miệng như còn dính mủ. Nhưng thôi vì đẹp mà cố gắng.

Mình hãm tầm 1 lít và uống trong ngày. Không nên hãm đặc quá nhé, đặc quá thì hơi chát thật. Còn bạn nào muốn thúc đẩy nhanh quá trình giảm cân hơn thì cho thêm vài lát mướp đắng khô vào cùng nhé. Người miền trong gọi là khổ qua ấy.cho thuê sườn xám

Đúng là uống khổ qua cho cái khổ nó qua đi. Chứ người béo đi đứng rồi ăn mặc, lựa quần áo khổ lắm rồi. Nhưng cảnh báo là uống loại trà mướp đắng và sen là hơi khó uống đấy nhé. Vừa chát vừa chua, đúng là chua chát như cuộc đời người béo vậy.trang phục cổ trang

Món thứ hai thì chắc ai cũng muốn thực hiện đó là nước bưởi ép và giấm táo. Trong chủ đề trước thì mình đã chia sẻ cách làm chè vỏ bưởi để giảm cân. Xử lý xong vỏ thì đến ruột nhé. Mình chọn những quả bưởi chín vừa, còn ngọt rôn rốt.

Sau đó, tách tép bưởi và cho vào máy ép nước. Sau khi lọc được nước thì cho thêm 1 thìa giấm táo vào và khuấy đều. Còn nếu muốn uống loãng thì cho thêm ít nước lọc hoặc đá bào nhé. Mình thường ép xong cho vào tủ mát và uống trước khi ăn cơm 30 phút.

Nhờ hai loại nước này mà mình đã giảm được hơn 3 kg trong vòng 1 tháng đấy. Chị em không tin thì thử ngay nhé.

Những loại trái cây giúp giảm cân, đánh tan mỡ thừa nhanh chóng

Ngoài việc uống những loại nước trên thì chị em nên ăn bổ sung những loại trái cây sau để thúc đẩy nhanh quá trình giảm cân. Đầu tiên là dâu tây.  Dâu tây cũng là món khoái khẩu của nhà mình. Cứ đến mùa dâu Đà Lạt là đặt hàng ship cả thùng ra để nhâm nhi dần. Dâu tây vừa cung cấp nhiều dinh dưỡng.  Nó chứa ít đường nên hỗ trợ giảm cân. Chưa kể dâu tây còn giúp chống lão hóa da nha. Nên thường xuyên ăn dâu tây nhé.

Món thứ hai là dưa hấu. Thường những loại có chứa nhiều nước thì rất hữu ích cho việc giảm cân. Chưa cần nói đến thành phần dinh dưỡng, thì dưa hấu chứa 90% là nước nên ăn vào khiến chúng ta có cảm giác no lâu và đỡ cảm giác thèm ăn. Dưa hấu thì có quanh năm. Giá thành cũng khá rẻ, vào vụ mùa chỉ 10 nghìn/1 kg. Nên chị em ăn thả ga nhé.e đạp chạy bộ điện

Cảm ơn chị Trâm Anh đã chia sẻ 2 loại nước giúp diệt gọn 1cm mỡ bụng mỗi ngày và những loại trái cây giảm cân nhanh. Chị em nhanh tay bổ sung vào thực đơn ăn uống của gia đình để giảm cân, eo thon, dáng gọn nhé.máy chạy bộ điện