Mình rất nghiện uống sinh tố. Trong điện thoại lúc nào cũng có một list công thức làm sinh tố. Nhiều người nghĩ uống sinh tố thì rất béo. Nhưng không nha. Nay mình bật mí mọi người 4 công thức làm sinh tố ăn sáng diệt mỡ bụng hiệu . Đảm bảo uống ngon mê ly mà còn giúp giảm cân nữa.
Bạn có biết 4 công thức làm sinh tố ăn sáng diệt mỡ bụng hiệu quả
Ai cũng nghĩ ăn bơ sẽ rất béo. Nhưng thực chất nó lại là loại quả hàng đầu cho việc giảm cân. Sinh tố bơ và cacao là món đầu tiên mình muốn giới thiệu. Nhà mình có người quen ở miền Nam nên đến mùa bơ cứ được gửi cả thùng ra ăn dần.cho thuê sườn xám
Mình chuẩn bị tầm 1 quả bơ chín, và 2 thìa bột ca cao. Bơ thì lột vỏ và cắt khúc. Sau đó cho cả bơ, cacao và 100ml nước lọc vào máy sinh sinh tố xay nhuyễn. Cho thêm ít đá, uống mát sẽ ngon hơn. Buổi sáng, chỉ cần làm một ly này với lát bánh mì là đủ dinh dưỡng rồi. Cứ yên tâm uống vì bơ không béo nhé.
Món tiếp theo là dâu tây và hạnh nhân. Dâu tây chứa rất ít đường nên thích hợp cho việc giảm cân. Mình chuẩn bị tầm 4 quả dâu tây chín và nửa chén sữa hạnh nhân. Sữa hạnh nhân nên mua loại không đường nhé. Mình cho 2 nguyên liệu trên và 200ml nước lọc vào xay nhuyễn. Mình rất thích mùi vị của loại sinh tố này. Không quá béo, thanh thanh rất vừa miệng. Khi uống cho thêm vài lá bạc hà càng thơm và dậy mùi hơn. trang phục cổ trang
Ngoài ra, bạn gái nào khéo tay thì có thể làm thêm sinh tố việt quất, sinh tố xoài trà xanh,.. uống vừa đẹp da , đẹp dáng và còn rất tốt cho sức khỏe. Diệt mỡ bụng thì ai chẳng mong muốn nhưng hãy thực hiện những phương pháp an toàn và hiệu quả về lâu về dài nhé.
Công thức làm chè bưởi giảm cân thần tốc
Sau khi ăn xong bưởi thì chớ dại mà vứt vỏ bưởi đi nhé. Ăn chè bưởi giảm cân rất nhanh đấy. Phần cùi bưởi thì lấy phần trắng và gọt bỏ hoàn toàn vỏ xanh nhé. Sau đó cắt thành hạt lựu và ngâm qua với muối trắng để giảm vị đắng
Đậu xanh mình hấp cách thủy khi nào chín và mềm là ok. Mình cho cùi bưởi vào đun sôi với đường phèn. Sau vài phút thì vớt cùi bưởi, để nguội và lăn tròn với bột năng. Bắc thêm một nồi nước mới, đun sôi và thả cùi bưởi vào.
Sau đó, cho thêm đậu xanh đã hấp chín vào và khuấy đều. Cho thêm một ít sữa vani nếu muốn béo thơm hơn nhé. Đun lửa liu riu , thấy chè sền sệt thì tắt bếp nha. Sau đó, múc ra bát và cho đá bào vào thưởng thức thôi. xe đạp chạy bộ điện
Món này, mình ăn một lần là nghiện luôn. Cả nhà đều nghiện ấy. Ông nội mình trước giờ chả thích chè cháo gì. Mà dạo này cứ dục mình làm món này cho cả nhà ăn thôi. Vừa thơm ngon, mát và hỗ trợ tốt cho hệ tiêu hóa và việc giảm mỡ thừa.
Ngoài ra thì có những món chè giảm cân rất tốt như chè nha đam đường phèn, chè nhãn… Chị em có thể tham khảo trên mạng để thực hành nhé.máy chạy bộ điện
Hy vọng các bạn sẽ thực hành luôn 4 công thức làm sinh tố ăn sáng diệt mỡ bụng hiệu quả. Nếu trong quá trình làm bị vướng mắc khâu nào thì liên hệ qua các kênh thông tin dưới đây để mình hỗ trợ nhé.
Ngoài ra, cotrangquan có cung cấp dịch vụ quay phim, dựng MV ca nhạc cổ trang theo yêu cầu:
ĐT: 090 336 9144
Email:[email protected]
XEM TRANG PHỤC THIỆT TẠI FB: facebook.com/thuyhang15895 (Thúy Hằng Hana)
Hoặc Fanpage:fb.me/Cổ-trang-quán-Trung-Quốc-2342098149219592
Thời gian: Thứ 2 – thứ 7 8h-20h, Chủ Nhật 10h-18h.
Địa chỉ: 9/20 Âu dương lân phường 3 quận 8 tphcm