Biện pháp phòng chống và cách chữa trị thừa cân béo phì ở trẻ em

Do mức sống cao hơn, hiện đại hơn mà nhiều trẻ em hiện nay mắc phải chứng bệnh béo phì. Một phần là do chế độ ăn uống, một phần cũng do sinh hoạt hằng ngày của trẻ. máy chạy bộ 

Nguyên nhân gây thừa cân béo phì ở trẻ em

Năng lượng khẩu phần ăn vào cao hơn năng lượng tiêu hao dẫn đến dư thừa tích tụ thành mỡ. Chế độ ăn giàu chất béo hoặc có đậm độ nhiệt cao có liên quan chặt chẽ tới sự gia tăng tỷ lệ béo phì. Đa số trẻ em đều thích ăn những thức ăn nhiều chất béo và đường ngọt nên gây mỡ thừa mà không biết.Lê mạnh Trường

Cùng với yếu tố ăn uống, sự gia tăng tỷ lệ béo phì song song với sự giảm hoạt động thể lực, trẻ dành thời gian cho việc xem tivi, chơi game, đọc truyện, chơi điện thoại nhiều hơn. Trẻ không còn tập thể dục thể thao như máy chạy bộ để vận động cho cơ thể đốt cháy năng lượng thừa.

Bên cạnh đó, béo phì ở trẻ cũng có thể là do di truyền từ bố mẹ. Tuy vậy, nhìn trên đa số thì yếu tố này không lớn. Yếu tố kinh tế xã hội cũng ảnh hưởng đến việc trẻ bị béo phì.

Tác hại và nguy cơ thừa cân ở trẻ em

Trẻ em nếu cứ keos dài thì sẽ trở thành béo phì ở tuổi trưởng thành và gây ra các bệnh khác như tăng huyết áp, gan nhiễm mỡ, rối loạn dạ dày và thực quản. Khi trẻ em bị béo phì, chức năng tâm lý xã hội sẽ kém, giảm thành công trong việc học tập , phản ứng chậm hơn so với những trẻ em bình thường khác.trang phục cổ trang

Các biện pháp phòng ngừa thừa cân, béo phì cho trẻ em

Nhìn chung thì việc thừa cân béo phì cũng như các bệnh mãn tính liên quan có thể phòng và dự phòng được với các giải pháp trong việc cải thiện môi trường sống.cho thuê sườn xám

Hai giải pháp then chốt trong cộng đồng với mục tiêu ngăn ngừa sự gia tăng của thừa cân béo phì bao gồm: nâng cao hoạt động thể lực và cải thiện chất lượng khẩu phần ăn. Mục tiêu chính của can thiệp là khuyến khích nâng cao mức hoạt động thể lực và lối sống năng động. Bên cạnh đó cần phải hạn chế ăn những thức ăn nhiều chất béo và đường ngọt mà hãy ăn những thực phẩm lành mạnh.xe đạp chạy bộ điện

Tăng cường tập luyện thể dục thể thao với máy chạy bộ, xe đạp tập,.. để giảm cân nặng. Nếu bạn muốn con bạn phát triển khỏe mạnh nhất thì hãy phòng ngừa béo phì cho trẻ từ sớm và đặc biệt để trẻ có lối sống lành mạnh vui chơi và làm những điều trẻ thích. Có như vậy thì trẻ mới phát triển khỏe mạnh được.