Đã có bao giờ bạn cảm giác mình mất hết động lực sông và chán chường mọi thứ không? Lý do khiến bạn mất động lực sống là gì? Cũng có thể chán nản mệt mỏi đã làm bạn mất động lực, hoặc có thể lý do ở bản thân bạn làm bạn mất động lực.
Như đã nói trên, một ví dụ minh họa cụ thể cho vấn đề này là bản thân tôi. Đã từng có một thời gian tôi bị chán nản mệt mỏi và mất động lực để làm những công việc hằng mong ước vì lý do kế thừa gia sản của gia đình, những sự cố gắng bao năm qua từ lúc mới ra trường đều đổ bể nhưng tôi không có cách nào để thay đổi. Tuy nhiên sau đó tôi đã tìm cho mình mục đích xây dựng cơ nghiệp khác và lấy lại bản thân vào lúc đó. Còn bạn thì sao? cùng tìm hiểu những lý do khiến bạn mất động lực và gây chán nản mệt mỏi nào!
Mất động lực do chưa có mục đích sống rõ ràng
Mục đích, động lực sống của bạn là gì? Nó chỉ là thứ khiến bạn thức dậy mỗi ngày và thúc đẩy bạn trên con đường của cuộc sống. Nếu bạn cảm thấy chán nản đến mức không muốn làm bất cứ điều gì hoặc những gì bạn làm trong ngày, có thể bạn không có mục đích sống rõ ràng.
Thực tế, không khó để tìm thấy mục đích sống như nhiều người vẫn nghĩ hay tìm thấy trong suốt cuộc đời, bí quyết là bạn phải làm đúng. Mục đích sống không phải là thứ bên ngoài bạn phải tìm kiếm, mà là thứ bên trong bạn có thể cảm nhận được. Bạn nghĩ thế nào về mục đích của cuộc đời mình?
Cách đơn giản nhất là sống và trải nghiệm. Bí quyết là hãy suy nghĩ một chút, hành động nhanh, khám phá nhiều và thử những điều mới. Hãy tin tưởng vào trái tim thông minh của bạn.
Khi nghĩ về điều đó, tôi cảm thấy khá hạnh phúc, ngay cả khi tôi còn trẻ, tôi đã cho mình để thử nhiều thứ. Khi tôi nghĩ về những thành công và thất bại của mình, khi tôi nhớ lại những cảm xúc thăng trầm và hỏi tại sao tôi trải qua chúng, tôi có cảm giác rằng trái tim tôi đang dần mở ra và đưa tôi đến mục đích của cuộc đời mình với nguồn cảm hứng bất tận
Chán nản mệt mỏi mất động lực do chưa đặt mục tiêu cụ thể
Mục đích sống rất đa dạng, như mình phải sống để cho đi, bạn có thể sống để khám phá, sống để tận hưởng hay sống vì ai đó, v.v … chọn mục đích sống như thể bạn đang đi một chặng đường dài, khi bạn chỉ đi mà không thấy mục tiêu thì sớm muộn gì bạn cũng mệt mỏi, mất động lực, bạn bỏ cuộc
Ngoài các mục tiêu nâng cao tuổi thọ, bạn cần các mục tiêu để “sạc” lại bản thân và tiếp tục sống. Nhưng thiết lập mục tiêu cũng là một nghệ thuật. Nếu bạn không biết cách đặt ra những mục tiêu rõ ràng và đa dạng, nguồn cảm hứng bạn tạo ra sẽ mỏng manh như một sợi chỉ và có thể phá vỡ mọi thứ.
Cùng mục đích sống là khám phá, nhưng theo bạn, ai là người có động lực giáo dục bản thân hơn, ai là người có chung mục tiêu du lịch và ai là người muốn chinh phục đỉnh núi cao nhất?
Một mục tiêu đặc biệt, tận tâm, đầy thử thách và bổ ích, giống như một sợi dây chắc chắn. Chúng là những lời nhắc nhở hiệu quả, liên tục để giúp bạn rút mình ra khỏi đầm lầy của sự trì hoãn. Khi bạn chán nản, mệt mỏi hoặc không có động lực, hãy xem lại các mục tiêu của mình và làm cho chúng trở nên rõ ràng hơn, thách thức hơn, khác biệt hơn, hấp dẫn hơn và ấn tượng hơn.
Chán nản mệt mỏi gây mất động lực do mâu thuẫn giữa các mục tiêu và mục đích
Nếu bạn học vật lý, bạn cũng biết rằng một vật chuyển động nhanh hơn khi hai lực tác dụng cùng chiều. Và khi hai lực tác dụng ngược chiều nhau, chúng phá hủy lẫn nhau, làm cho các vật chuyển động chậm hơn và thậm chí đứng yên. Trầm cảm, kiệt sức, mất động lực và trì hoãn cũng có nguyên nhân tương tự.
Nếu mâu thuẫn giữa mục đích và mục tiêu gây ra sự chậm trễ lớn nhất vì bạn chỉ có một đôi chân, thì dường như không thể đi hai con đường.
Đó là lý do tại sao những người có nhiều mục tiêu khác nhau cùng một lúc thường không đi đến đâu. Những người có mục tiêu và mục đích không nhất quán di chuyển rất chậm. Và những người cố gắng đạt được nhiều mục tiêu khác nhau, thường mất tập trung, không hiệu quả.
Khi nhận ra điều này, tôi dành thời gian để tĩnh tâm, suy nghĩ về bản thân, cảm nhận và chọn một mục tiêu, biết mục tiêu nào không phù hợp để xóa để dành thời gian. Thời gian cho các mục tiêu quan trọng theo cùng một hướng. Điều đó không dễ dàng vì con người ai cũng tham lam, nhưng đó là cách đúng đắn để làm điều đó.
Nguồn: https://cotrangquan.com/