Hiệu ứng Yoyo – Giảm cân nhanh và rồi lại tăng cân đến chóng mặt

Thế nên một trong các việc được phụ nữ quan tâm hàng đầu đó chính là giảm cân. Tuy nhiên việc giảm cân ra sao để đem lại hiệu quả tốt nhất thì đó là tùy cách của từng người. Nhiều người chọn cách giảm cân nhanh nhưng không khoa học sẽ dẫn đến việc tăng cân trở lại nhanh chóng, hay người ta gọi đó là hiệu ứng Yoyo – Giảm cân nhanh và rồi lại tăng cân đến chóng mặt. Vậy chị em có muốn biết hiệu ứng Yoyo là như thế nào và tác hại của nó ra sao không?

Hiệu ứng Yoyo là hiện tượng cơ thể phản ứng lại với việc giảm cân bằng cách ăn kiêng hoặc nhịn đói quá mức khiến lượng Calo cần thiết cho cơ thể bị giảm đột ngột.cho thuê sườn xám

Ban đầu khi bạn giảm lượng calo cung cấp cho cơ thể một cách đột ngột, cơ thể chúng ta sẽ tự động tích trữ lượng calo còn có trong cơ thể để đảm bảo duy trì sự sống. Đây chính là trạng thái “nghỉ” trong truyền thuyết của hiệu ứng Yoyo mà chúng ta được biết.trang phục cổ trang

Sau khi xuống cân thần tốc do không đủ nguồn cung calo, cơ thể lại tự động tích trữ ở và chất béo để sử dụng khi cần. Khi bạn cảm thấy mình ép đủ cân rồi, quay lại ăn uống như bình thường, đấy là lúc hiệu ứng Yoyo thay cơ thể bạn trả lời. Số cân giảm không bằng số cân tăng trở lại đâu nhé. Cân nặng sẽ tăng không kiểm soát và kéo theo hàng loạt hậu quả tiếp theo tác động xấu tới cơ thể nữa đấy.

Những tác hại nghiêm trọng của Hiệu ứng Yoyo – Giảm cân nhanh và rồi lại tăng cân đến chóng mặt!

Hậu quả ban đầu nhìn thấy được chính là giảm cân thất bại. Không những không xuống cân mà còn tăng cân hơn ban đầu, huyết áp tăng, cholesterol cũng tăng lên đồng thời xuất hiện các bệnh về đường mật ảnh hưởng cực xấu đến sức khỏe của bạn đấy nhé.

Giảm cân rồi lại tăng cân đột ngột khiến hệ trao đổi chất bị rối loạn, cơ thể sẽ khó để hấp thu cũng như chuyển hóa trao đổi chất. Điều này là không tốt một chút nào với cơ thể mình đúng không?

Bạn muốn giảm cân để có vóc dáng đẹp, khỏe mạnh, vòng nào ra vòng này. Thế nhưng những gì bạn nhận được là tăng cân quá đà, và vòng 1 bị chảy xệ do các mô mỡ bị suy giảm quá nhiều. Vì thế các bạn không nên vì quá vội vàng giảm cân mà hãy giảm cân và điều chỉnh một cách từ từ để giữ được vòng một đẹp nhé!

Cơ thể đang cần xuống cân để vừa khỏe vừa đẹp, nay lại không được như ý. Đã thế lại còn kèm theo những ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe. Liệu bạn có cảm thấy ức chế và áp lực không? Chắc chắn là bạn sẽ có những suy nghĩ tiêu cực, tự mình gây áp lực cho bản thân vì những hậu quả phải nhận vì hiệu ứng Yoyo.xe đạp chạy bộ điện

Đừng vội giảm cân mà khiến cơ thể phải chịu tội bạn nhé. Bạn đã thấy tác hại của hiệu ứng Yoyo – Giảm cân nhanh và rồi lại tăng cân đến chóng mặt rồi đấy. Hãy thông minh trong việc chọn giải pháp giảm cân phù hợp nhất với tình trạng cơ thể. Phải biết chăm sóc bản thân trước khi nghĩ đến chuyện làm đẹp thì bạn mới có đủ nền tảng để giảm cân được chứ. Chọn cho mình một cách giảm cân thật hợp lý, kết hợp chế độ ăn kiêng và luyện tập sẽ máy chạy bộ điện
cho bạn một kết quả xứng đáng!