Kiểm soát đau đầu giúp dự phòng nguy cơ đột quỵ

Nếu bạn có những bất thường gì về sức khỏe từ những cái nhỏ như đau đầu chẳng hạn, bạn cũng nên quan tâm và để ý tới, đừng chủ quan. Trong bài viết này, tôi sẽ chia sẻ với bạn kiểm soát đau đầu giúp dự phòng nguy cơ đột quỵ. Hãy cùng tìm hiểu ngay nhé.

Tôi bị đau đầu và đã chủ quan thế nào?

Tôi vẫn còn nhớ hồi tôi ôn thi để tốt nghiệp cấp 3 và thi luyện vào đại học, thời gian đó tôi khá mệt mỏi. Thức đêm thức hôm để ôn bài, đã thế sáng còn dậy sớm để làm nốt bài tập, cả ngày đạp xe ròng rã tận 10 cây số để đến trường ôn luyện giữa thời tiết oi bức, nắng như đổ lửa.xe đạp chạy bộ điện

Ba mẹ tôi thấy vậy đều rất thương, chỉ nhắc nhở tôi cần cân bằng giữa việc học và nghỉ ngơi, đừng để quá sức rồi lại không đi thi được thì khổ. Tôi cũng được bồi bổ nhiều hơn trong thời gian đó, hết sữa chua, trái cây, sinh tố mà vẫn cảm thấy mệt. Nhưng tôi quyết tâm ôn luyện vì cũng chỉ có 1 tháng để chuẩn bị cho 2 kỳ thi quan trọng nhất đời tôi thôi.

May mắn đã mỉm cười với sự chăm chỉ ngày đêm đèn sách của tôi. Tôi không những đỗ tốt nghiệp thừa tận 9 điểm mà còn đổ hẳn 2 trường đại học có tiếng ở thành phố nữa. Cả gia đình đều rất tự hào về tôi. máy chạy bộ điện

Tôi hạnh phúc và sung sướng lắm. Vì cuối cùng tôi đã được ước nguyện của mình. Nhưng chưa được bao lâu, tôi cảm thấy sức khỏe của tôi đi xuống, thỉnh thoảng tôi bị đau đầu nữa. Tôi nghĩ chắc cũng không sao đâu, chỉ cần nghỉ ngơi thư giãn trong vài tuần là được.

Tuy nhiên, sau 1 tháng, tình trạng đau đầu của tôi vẫn không dứt. Lúc này tôi nói với mẹ và quyết định đi khám bác sĩ. Được sự tư vấn tận tình của bác sĩ, hai mẹ con mới yên tâm. Tôi bị stress quá đà do việc ôn thi đại học, nên bổ sung thật nhiều chất dinh dưỡng, nghỉ ngơi hoàn toàn và uống thuốc nữa.trang phục cổ trang

Vị bác sĩ cũng nói, nếu như tôi không tìm cách chữa dứt điểm đau đầu, tôi có thể có nguy cơ đột quỵ nên bảo tôi và mẹ tôi không nên chủ quan dù có biểu hiện rất nhỏ, khá bình thường đối với những người khác. Bác sĩ khuyên kiểm soát đau đầu giúp dự phòng nguy cơ đột quỵ

Kiểm soát đau đầu giúp dự phòng nguy cơ đột quỵ

Cách giúp hết đau đầu nhanh chóng hiệu quả

Bạn biết đấy, kiểm soát đau đầu giúp dự phòng nguy cơ đột quỵ tôi đã nói ở trên. Nếu bạn đang đau đầu thì hãy tìm mọi phương pháp để cải thiện và chữa trị nhanh nhất, hiệu quả nhất. Vì cứ để lâu, âm ỉ, nó là tác nhân gây ra những vấn đề nghiêm trọng hơn như đột quỵ chẳng hạn. 

Cách kiểm soát đau đầu giúp dự phòng nguy cơ đột quỵ bạn có thể tham khảo như: Bạn có thể sử dụng thực phẩm chức năng như tinh chất thiên nhiên từ Blueberry để hạn chế căng thẳng, ngủ sâu hơn. Ngoài ra, hãy bổ sung thật nhiều chất dinh dưỡng giàu magie, canxi, kẽm.

Cách kiểm soát đau đầu giúp dự phòng nguy cơ đột quỵ còn là việc bạn uống đủ nước mỗi ngày từ khoảng 2-5-3 lít nước, hạn chế thức khuya, ăn nhiều đồ dầu mỡ, chất béo, hạn chế các nước ngọt có chất kích thích như chất cồn, chất ga. Bên cạnh đó, hãy thường xuyên vận động để tăng cường hệ miễn dịch của cơ thể.cho thuê sườn xám

Trên đây, tôi đã chia sẻ với bạn kiểm soát đau đầu giúp dự phòng nguy cơ đột quỵ. Hy vọng, sau khi đọc xong bài viết này, bạn có thêm thông tin, kiến thức bổ ích để ngăn ngừa và biết cách chữa đau đầu hiệu quả, nhanh chóng.

Nếu bạn có câu hỏi gì về sức khỏe hay tập thể thao bằng các dụng cụ hỗ trợ như máy chạy bộ, máy massage toàn thân tại nhà,…thì hãy liên hệ với tập đoàn thể thao Elipsport để được hỗ trợ và giải đáp tốt nhất nhé.

Ngoài ra, cotrangquan có cung cấp dịch vụ quay phim, dựng MV ca nhạc cổ trang theo yêu cầu:
ĐT: 090 336 9144
Email:[email protected]
XEM TRANG PHỤC THIỆT TẠI FB: facebook.com/thuyhang15895 (Thúy Hằng Hana)
Hoặc Fanpage:fb.me/Cổ-trang-quán-Trung-Quốc-2342098149219592
Thời gian: Thứ 2 – thứ 7 8h-20h, Chủ Nhật 10h-18h.
Địa chỉ: 9/20 Âu dương lân phường 3 quận 8 tphcm

Tin Liên Quan