Một ngày nên dùng nước súc miệng mấy lần? Nước súc miệng có tác dụng tuyệt vời đối với vệ sinh răng miệng của chúng ta.
Nhiều người cho rằng sử dụng nước súc miệng càng nhiều càng tốt cho vệ sinh răng miệng. Tuy nhiên một số nghiên cứu cho rằng nếu bạn sử dụng nước súc miệng quá nhiều trong một thời gian ngắn sẽ gây hại cho răng miệng chúng ta. Vậy một ngày nên dùng nước súc miệng mấy lần?
Một ngày nên dùng nước súc miệng mấy lần?
Một ngày nên dùng nước súc miệng mấy lần? Theo một trong những nghiên cứu khoa học gần đây nhất được thực hiện tại Vương quốc Anh, việc sử dụng nước súc miệng thường xuyên hàng ngày có thể thực sự không tốt cho sức khỏe của bạn. Người ta đã chứng minh rằng việc sử dụng nhiều các loại nước súc miệng thương mại khác nhau dẫn đến sự phát triển của nhiều loại bệnh ung thư miệng.
Về cơ bản, nếu súc miệng nhiều hơn 3 lần mỗi ngày với nước súc miệng, bạn sẽ tăng rất nhiều nguy cơ phát triển ung thư cổ họng hoặc ung thư miệng.
Các nha sĩ khuyên bạn nên đánh răng thường xuyên bằng kem đánh răng có fluor và dùng chỉ nha khoa thay vì sử dụng các loại nước súc miệng đôi khi độc hại. Theo nghiên cứu được thực hiện trên 2.000 người dùng thường xuyên từ 13 quốc gia khác nhau, cũng có sự gia tăng rõ rệt về việc sử dụng nước súc miệng quá mức ở những người nghiện rượu nặng và hút thuốc. Mọi người sử dụng nước súc miệng để che đi mùi rượu và thuốc lá dẫn đến sự phát triển của các bệnh ung thư chết người. Các nha sĩ khuyên bạn chỉ cần sử dụng nước súc miệng dựa trên mô tả do nhà sản xuất cung cấp.
Mặt khác, những người vệ sinh miệng kém cũng có nguy cơ bị ung thư miệng hoặc cổ họng. Hút thuốc lá và uống rượu bia thường xuyên cũng làm tăng nguy cơ mắc bệnh ung thư.
Các nhà khoa học đã chứng minh việc sử dụng nước súc miệng giúp hơi thở thơm tho 3 lần trở lên mỗi ngày (24h) đang làm tăng nguy cơ mắc bệnh ung thư miệng gấp 9 lần ở những người hút thuốc hiện nay, vì cồn trong nước súc miệng giúp các chất gây ung thư thấm vào niêm mạc miệng. dễ dàng hơn. Vì vậy, lời khuyên của họ chỉ đơn giản là đánh răng với kem đánh răng có fluoride và bàn chải đánh răng mềm và chỉ sử dụng nước súc miệng nếu được nha sĩ chỉ định. Kiểm tra nha sĩ thường xuyên cũng được khuyến khích.
Một điều cũng rất quan trọng cần lưu ý là các nhà khoa học không tìm thấy bất kỳ nguy cơ sức khỏe nào khi sử dụng nước súc miệng một hoặc hai lần một ngày.
Cách sử dụng nước súc miệng
Hướng dẫn sử dụng sản phẩm có thể khác nhau tùy theo nhãn hiệu nước súc miệng bạn sử dụng. Luôn làm theo hướng dẫn về gói phần mềm bạn đọc trong một bài báo.
Dưới đây là hướng dẫn cơ bản cho hầu hết các loại nước súc miệng.
- Đánh răng trước
Bắt đầu bằng cách đánh răng kỹ lưỡng và dùng chỉ nha khoa của bạn.
Nếu bạn đang đánh răng bằng kem đánh răng có fluoride, hãy đợi một lúc trước khi sử dụng nước súc miệng. Nước súc miệng có thể rửa sạch chất florua đậm đặc trong kem đánh răng.
- Sử dụng bao nhiêu nước súc miệng
Đổ nước súc miệng bạn chọn vào cốc được cung cấp kèm theo sản phẩm hoặc cốc đong nhựa. Chỉ sử dụng lượng nước súc miệng nhiều như sản phẩm hướng dẫn bạn sử dụng. Nó thường từ 3 đến 5 muỗng cà phê.
- Sẵn sàng, thiết lập, rửa sạch
Đổ hết cốc vào miệng và ngoáy xung quanh. Đừng nuốt nó. Nước súc miệng không dùng để uống và sẽ không có tác dụng nếu bạn uống.
Trong khi súc miệng, hãy súc miệng trong 30 giây. Bạn có thể muốn đặt đồng hồ hoặc cố gắng đếm đến 30 trong đầu.
- Nhổ nó ra
Nhổ nước súc miệng vào bồn rửa.
Bài viết trên cũng đã trả lời cho câu hỏi một ngày nên dùng nước súc miệng mấy lần? Hy vọng bài viết sẽ đem đến cho bạn những kiến thức hữu ích trong quá trình bảo vệ răng miệng nhé.
Nguồn: https://cotrangquan.com/