Trẻ hơn chục tuổi nhờ tập yoga cho mặt

Để duy trì vóc dáng đẹp và có một cơ thể săn chắc thì việc tập yoga không còn quá xa lạ với các chị em nhưng làm như thế nào để trẻ hơn chục tuổi nhờ tập yoga cho mặt khiến nhiều chị em không tin đó là sự thật. Nhưng chính việc tập yoga cho da mặt thường xuyên đã giúp cô Fumiko Takatsu giáo viên tiếng Anh tại Nhật Bản nhờ bài tập yoga cho vùng mặt giúp cô trẻ ra hơn chục tuổi.

Thông tin tham khảo: Collagen là gì – Snk

Phương pháp tập yoga cho mặt

Ít ai biết các phương pháp trẻ hơn chục tuổi nhờ tập cho mặt được bắt nguồn từ một cô giáo tiếng Anh tại Nhật Bản. Việc tập yoga cho mặt thường xuyên giúp cô nhận thấy cơ thể săn chắc và khỏe mạnh thì việc gì không tận dụng những phương pháp đó để ngăn chặn sự lão hóa của da mặt. Do sử dụng các phương pháp cho da mặt trẻ ra nên cô đã tạo ra bài yoga cho da mặt. Các chị em muốn hạn chế nguy cơ chảy xệ, tái tạo collagen và giúp da mặt săn chắc thì sử dụng phương pháp kết hợp giữa sự vận động của cơ thể và những biểu cảm của cơ mặt.

Thông tin tham khảo: serum dưỡng trắng da

Các tình nguyện viên ở độ tuổi 40-65 được một nhóm nghiên cứu đã tiến hành thực nghiệm. Qua việc thực nghiệm họ thấy rằng, các bài tập liên quá đến cơ mặt có sự cải thiện rõ rệt qua 5 tháng tập luyện. Theo các nhà nghiên cứu ước tính trung bình rằng, các tình nguyện viên trông trẻ hơn 1,5 tuổi sau khoảng 8 tuần tập luyện. trẻ hơn hẳn 3 tuổi sau 20 tuần tập luyện và theo tỉ lệ thuận như thế các con số cứ tăng dần.

5 lý do khiến bạn tin rằng “trẻ hơn chục tuổi nhờ tập yoga cho da măt”

Dưới đây là 5 lý do cho việc trẻ hơn chục tuổi nhờ tập yoga cho da mặt mà các chị em nên biết:

Đem lại nhiều lợi ích cho da mặt và sức khỏe

Các bài tập yoga không chỉ giúp các chị em ngăn ngừa tối thiểu nguy cơ gây mụn và thải các độc tố trên da mặt mà còn giúp hỗ trợ hấp thu các dưỡng chất cho da mặt từ các mỹ phẩm skincare.

Ngăn ngừa quá trình lão hóa, chảy xệ làn da

Luyện tập thường xuyên trên cơ mặt bằng sự kết hợp chuyển động giữa mắt, mũi, miệng và cằm sẽ giúp da mặt căng, làm lưu thông quá trình tuần hoàn máu, các tế bào được oxy dễ dàng di chuyển đến, tái tạo được collagen, giúp da mặt luôn săn chắc và khỏe mạnh đồng thời ngăn ngừa việc tích tụ các nếp nhăn trên khuôn mặt hay nguy cơ chảy xệ của da mặt.

Giúp giảm căng thẳng

Các chị em sau một ngày làm việc trên máy tính hoặc điện thoại sẽ khiến mắt của chị em nheo lại còn đầu óc thì luôn căng thẳng. Để giải tỏa mọi căng thẳng và làm khuôn mặt của chị em trở nên tươi tắn tự nhiên thì nên tập yoga mặt sẽ giúp chị em lấy lại năng lượng. Đồng thời các chuyên gia tâm lý cũng khuyên dụng việc tập luyện yoga này để làm giảm triệu chứng bị stress.

Thông tin tham khảo: Những bệnh cần lưu ý không nên uống collagen

Loại bỏ nọng cằm và thu gọn cổ

Làm cho bạn mất tự tin khi đối diện với người khác bằng một cái cổ to và một chiếc cằm đầy nọng. Các chị em muốn nỗi lo đó nhanh chóng biến mất thì việc tập yoga sẽ giúp bạn khắc phục được điều này. Chỉ cần chị em phụ nữ kiên trì tập luyện và kết hợp với chế độ ăn uống một cách hợp lý.

Mang lại sự tự tin

Qua việc thử nghiệm của các chuyên gia cho rằng tập yoga cơ mặt không chỉ giúp cải thiện làn da mà còn tăng cường sức khỏe và tâm lý tự tin cũng được hình thành.

 Ai có nhu cầu cần thuê áo bà ba hay trang phục biểu diễn tại tphcm thì nên xem ngay

nguồn: trang phục cổ trang

Tin Liên Quan