Uống sữa TH True Milk có mập không

Trong số các loại sữa tươi được lưu hành hiện nay tại thị trường Việt Nam thì sữa TH True Milk được đánh giá là sữa được sử dụng nhiều nhất hiện tại. Vậy uống sữa TH True Milk có mập không? Là điều mà rất nhiều người muốn biết. Hãy tìm hiểu rõ hơn trong bài viết sau.

Thông tin tham khảo: Collagen là gì – Snk

Uống sữa TH True Milk có mập không?

Uống sữa TH True Milk có mập không? Còn phụ thuộc vào loại sữa bạn chọn là có đường hay không đường.

Uống sữa TH True Milk có đường

Trong sữa TH True Milk có đường có chứa một lượng đường tinh luyện vì thế không khỏi khiến chị em lo lắng nếu uống loại sữa này sẽ mập lên nhưng thực tế nguyên nhân gây tăng cân không hẳn là do đường mà do uống sữa gây nên mà còn do tác động của các loại thực phẩm có gây tăng cân mà bạn đang sử dụng cùng với sữa.

Thông tin tham khảo: serum dưỡng trắng da

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, nhu cầu năng lượng trong ngày của một người trưởng thành lao động bình thường cần có là 2200 – 2500 kcal, trong đó năng lượng do chất béo cung cấp chiếm khoảng 25% (625kcal).

Do đó, nếu tính toán theo mức năng lượng của các chuyên gia dinh dưỡng thì 3 hộp sữa TH true MILK trọng lượng 180ml chỉ cung cấp khoảng 1/4 tổng năng lượng của chất béo cần bổ sung mỗi ngày.

Ngoài ra, hàm lượng canxi cao có trong sữa giúp ức chế sự hình thành các hormone Calcitriol làm đẩy nhanh tốc độ đốt cháy chất béo dẫn đến năng lượng tiêu hao cũng nhanh hơn. Chính vì thế trường hợp bạn sử dụng 3 hộp sữa TH True Milk mỗi ngày, bạn có thể yên tâm không lo lắng về việc tăng cân.

Đối với sữa tươi TH true Milk có đường dạng bịch trọng lượng khoảng 100ml thì mỗi bịch chứa khoảng 76 calo. Một ngày chị em có thể uống tối đa khoảng 500 – 600ml sữa vẫn không sợ tăng cân nhưng nếu như bạn đang trong chế độ giảm cân thì nên hạn chế uống quá nhiều uống, tốt nhất bạn chỉ nên sử dụng 1 ngày 1 hộp 180ml hoặc 1 -2 bịch 100ml. Còn nếu bạn uống sữa tươi thay nước uống hằng ngày thì nguy cơ tăng cân và khiến có thể mập là khó tránh khỏi.

Uống sữa TH True Milk không đường

Đối với sữa TH True Milk không đường, lượng calo có trong sữa là thấp hơn rất nhiều lần so với uống sữa có đường. Tuy nhiên, lượng chất béo trong sữa không đường là rất cao nên cũng chưa thể khẳng định uống sữa TH True Milk không đường sẽ không tăng cân. Vì vậy tùy theo bạn chọn loại sữa ít béo hay tách béo hay nguyên kem mà lượng calo hấp thụ vào cơ thể nhiều hay ít khác nhau để quyết định cân nặng có tăng hay giảm.

Thông tin tham khảo: Những bệnh cần lưu ý không nên uống collagen

Đặc biệt, đối với sữa nguyên kem, lượng chất béo khá cao và hàm lượng calo hấp thụ vào cơ thể tương đối lớn. Do vậy, sản phẩm này chỉ phù hợp với những người muốn tăng cân. Còn những ai sợ mập thì không nên sử dụng loại sữa tách béo nhé.

Cảm ơn các bạn đã xem hết bài viết uống sữa TH True Milk có mập không của chúng tôi. Hy vọng với tất cả thông tin được chia sẻ trong bài giúp bạn có được cái nhìn tổng quan nhất về vấn đề cân nặng khi sử dụng sữa của TH True Milk.  Chúc bạn và gia đình luôn khỏe mạnh.

Ai có nhu cầu cần thuê áo bà ba hay trang phục biểu diễn tại tphcm thì nên xem ngay

nguồn: trang phục cổ trang

Tin Liên Quan