Bạn có biết trà đường sở hữu nhiều công dụng thần kỳ đối với sức khỏe và sắc đẹp của bạn không? Dạo gần đây tôi mới biết đến sự kì diệu của loại trà này. Dự định sẽ uống thật nhiều trà mỗi ngày để cho đẹp da, thải độc. Bạn tôi nói tôi đã uống trà sai cách!
Uống trà đường mỗi ngày có đúng không?
Tôi vẫn tự hỏi, nếu uống trà đường liên tục, liệu khi nào tôi mới có thể giảm cân? Uống bao nhiêu lần một ngày là đủ? Nên uống vào thời gian nào? Sau khi nghe bạn giải thích, thì ra uống trà nên uống vào những thời điểm này.
Nếu bạn là người có niềm yêu thích với trà đường hay có hứng thú với công dụng giảm cân, làm đẹp của trà, khuyên bạn chỉ nên uống trà đường vào sau bữa sáng mỗi ngày khoảng 30 phút. Mặc dù không có tác dụng phụ do uống trà, việc uống quá nhiều trà có thể dẫn đến tình trạng thừa cân, tiêu đường,
…
Ngoài ra, nếu bạn đang là một trong những đối tượng sau đây thì nên hạn chế không nên uống trà đường mỗi ngày:
– Phụ nữ mang thai hoặc đang cho con bú: việc sử dụng trà đường mỗi ngày sẽ gây ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi.
– Người bị mất ngủ: trà có tác dụng làm tỉnh táo nên việc sử dụng trà đối với người mất ngủ sẽ khiến tình trạng này tệ hơn.
– Người có vấn đề tim mạch: trong trà đường có chứa các chất làm ảnh hưởng đến nhịp tim. Nếu bạn đang mắc các bệnh tim mạch, tôi không khuyến khích bạn uống trà đường mỗi ngày.
Cách pha trà đường
Không chỉ tần suất uống trà của tôi có vấn đề, bạn tôi cũng đã hướng dẫn cách pha trà sao cho ngon nhất. Bạn đừng nghĩ, pha trà đường chỉ đơn giản là ngâm túi trà và thêm đường. Bạn cần chuẩn bị lá chè bất kỳ, nước sôi, ấm pha trà và đường nâu.
– Bước đầu bạn đun nước pha trà. Đừng mặc định nước trà phải thật sôi mới làm lá trà chín được. Đối với một số loại trà, bạn chỉ cần đun sôi vừa đủ để trà ngấm nước.
– Tiếp theo bạn pha chế trà sao cho không ủ quá lâu dẫn đến trà bị chuyển màu. Bạn cho trà vào ủ từ 3-4 phút rồi chắt nước, lặp lại một lần nữa và lấy bã đi giữ lại phần nước
– Cuối cùng bạn cho đường nâu vào và khuấy cho tan. Nếu bạn muốn ly trà thơm ngon hơn, bạn có thể thêm chút nước cốt chanh pha chút vị đắng của trà.
Đối với những bạn bận rộn hơn, việc pha trà không cần quá phức tạp, bạn có thể tham khảo cách pha trà lipton đường.
– Đầu tiên bạn cho gói trà lipton vào một ly nước sôi, chờ từ 2-3 phút thì bỏ túi trà đi.
– Bạn cho thêm đường vào li theo ý thích. Tương tự như cách pha ở trên, bạn có thể thêm chút nước cốt chanh để tăng hương vị.
Trà đường quả thật là thức uống trong mơ của tôi để giảm cân, đẹp da. Mong rằng với những chia sẻ của tôi về trà đường, bạn có thể hình dung được công dụng tuyệt vời của trà đường. Đồng thời bạn nên uống trà đường có tiết chế để trà phát huy tác dụng tối đa bạn nhé!